Wortel
Wortel termasuk sayuran ( Daucut Carota). sayuran ini sangat baik untuk dikonsumsi untuk semua usia, baik balita - anak- anak bahkan lanjut usia.
Sayuran ini sangat sehat dan bergizi, mengandung berbagai macam vitamin dan protein.
Selain itu, untuk mendapatkan sayuran ini tidaklah susah, karena sangat higenis dan mudah dijangkau. Wortel ini dapat hidup dan bertumbuh pada suhu udara yang sejuk.
Sementara itu, sayuran ini dapat dimakan langsung, dimasak dengan sayur lain( tumis), dijadikan soup, kerupuk , kue atau bahkan dijus.
Wortel memiliki khasiat :
- Dapat mencegah kanker
- Mengurangi resiko penyakit jantung
- Mencegah timbulnya stroke
- Menyehatkan wajah
- Mengatasi hipertensi
- Mengatasi susah buang air besar
- Baik untuk mata dan mengatasi rabun senja
- Vitamin A
- Protein
- Mineral
- Zat besi
- Kalsium
- Vitamin E
- dan Karbohidrat
No comments:
Post a Comment