Berikut ini adalah tipsnya :.
- Jangan makan terlalu berlebih
- Penuhi hasrat makan Anda saat siang hari hingga kenyang.
- Pilih makanan yang sehat dan bergizi.
- Makanlah sedikit tetapi sering, seperti buah - buahan sayu dll.
- Jangan takut makan malam, hanya saja, kurangi makan makanan yang berlemak.
No comments:
Post a Comment